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A massagem Mio-Fascial

A massagem mio-fascial é uma técnica de massagem terapêutica que tem como objetivo trabalhar os tecidos conjuntivos do corpo.

A massagem mio-fascial é uma técnica de massagem terapêutica que tem como objetivo trabalhar os tecidos conjuntivos do corpo, conhecidos como fáscia, para aliviar a tensão e o desconforto muscular, melhorar a mobilidade e a flexibilidade do corpo e promover um estado de relaxamento profundo.

A fáscia é um tecido conjuntivo que envolve e interliga todos os tecidos do corpo, incluindo músculos, ossos, nervos e órgãos. Quando a fáscia fica tensa e encurtada, pode levar a dor, restrições de movimento e desconforto geral. A massagem mio-fascial trabalha para libertar estas tensões e restaurar a mobilidade e a flexibilidade do corpo.

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Centro Pausa Mio Fascial Therapy

Durante uma sessão de massagem mio-fascial, o terapeuta aplica pressão lenta e constante em pontos específicos do corpo, trabalhando em tecidos musculares e fáscia, para libertar a tensão e promover a circulação sanguínea e linfática. A pressão é aplicada com as mãos, cotovelos, dedos ou ferramentas especializadas, e os movimentos podem ser alongamentos, compressões ou libertação mio-fascial.

Além dos benefícios físicos, a massagem mio-fascial também pode ter um impacto emocional positivo no paciente. Ao libertar a tensão e o stress acumulado no corpo, a massagem pode promover um estado de relaxamento profundo e alívio emocional. O toque humano pode proporcionar uma sensação de conexão e cuidado, aumentando a sensação de bem-estar.

A massagem mio-fascial pode ser uma opção útil para aliviar dores musculares e articulares, reduzir a inflamação e melhorar a postura corporal. Também pode ajudar a aliviar sintomas de condições como fibromialgia, síndrome do túnel do carpo, dor nas costas, dor no pescoço e lesões desportivas.

No entanto, é importante lembrar que a massagem mio-fascial deve ser realizada por um profissional treinado e licenciado, e que pode haver algumas restrições para o seu uso em certas condições de saúde. É sempre recomendável consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento de massagem ou terapia complementar.

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